Das Ende der Suche
ist der Anfang der Freiheit.

Herzlich willkommen bei Yoga Innerhofer im Pinzgau!

„Wohin kommt man durch Yoga? Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.“

Desikachar

„Yoga ist das bewusste Wahrnehmen dessen, was schon da ist.“

Gerard Blitz

Yoga hilft dir, deinen Körper gesund zu halten und dich in deiner Persönlichkeit ganzheitlich weiter zu entwickeln.

Yoga stärkt den gesamten Körper, dehnt und kräftigt Muskeln. Die Gelenke und die Wirbelsäule werden in ihrer Flexibilität gefördert. Da die Übungen mit dem Atem verbunden sind, werden Kreislauf, Verdauung, Nerven- und Drüsensysteme angeregt.

Jeder, der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon nach kurzer Zeit einige der angenehmen Wirkungen erfahren: ein Gefühl der Entspannung, das Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, die Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration –  Yoga vermindert Stress und bringt uns in Kontakt mit unserer inneren Stärke.

„Yoga bewirkt mentale und körperliche Stabilität, Gesundheit und ein Gefühl von Leichtigkeit.“

Hatha Yoga Pradipika, 1.17

„Atem ist die direkte Teilhabe an der nährenden Kraft des Lebens.“

Mark Whitwell

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